Tratamiento de las obsesiones
Las obsesiones pueden ser extremadamente angustiosas, afectando tu capacidad de llevar una vida plena y generando pensamientos repetitivos que resultan difíciles de controlar.
Reduce tus pensamientos obsesivos y compulsivos para recuperar el control en tu día a día
En Centro Arlera entendemos que las obsesiones pueden ser extremadamente angustiosas, afectando tu capacidad de llevar una vida plena y generando pensamientos repetitivos que resultan difíciles de controlar. Estos pensamientos, aunque sean irracionales, generan una ansiedad significativa y a menudo se acompañan de comportamientos compulsivos para intentar aliviar dicha ansiedad. Nuestro objetivo es ayudarte a reducir el impacto de las obsesiones en tu vida, proporcionándote herramientas efectivas para retomar el control sobre tus pensamientos y emociones.
El tratamiento de las obsesiones que ofrecemos en Centro Arlera se basa en un enfoque integral y personalizado, adaptado a las características individuales de cada persona. Trabajamos con técnicas terapéuticas modernas e innovadoras que te ayudarán a reducir la ansiedad relacionada con las obsesiones, proporcionando un acompañamiento cercano durante todo el proceso.
Terapia TCC
La TCC (Terapia Cognitivo-Conductual) es uno de los tratamientos más eficaces para tratar las obsesiones. Te ayudaremos a identificar los pensamientos obsesivos y a desafiar las creencias irracionales que los alimentan, desarrollando habilidades para responder a estos pensamientos de una manera más efectiva y saludable.
Terapia EPR
La EPR (Terapia de Exposición con Prevención de Respuesta) es una técnica específica que consiste en exponerte de manera gradual y controlada a los pensamientos o situaciones que generan obsesión, sin recurrir a los comportamientos compulsivos. Esto te permitirá reducir la ansiedad con el tiempo y disminuir la necesidad de realizar las conductas repetitivas.
Terapia de Relajación
El aprendizaje de técnicas de relajación te ayudará a reducir la tensión y la ansiedad asociadas a los pensamientos obsesivos. Estas técnicas te permitirán enfocarte en el presente, disminuyendo la frecuencia e intensidad de los pensamientos intrusivos.
BENEFICIOS
Reducir la ansiedad
A través del tratamiento, lograrás reducir la ansiedad provocada por los pensamientos obsesivos, sintiéndote más tranquila/o y con una mayor sensación de control sobre tu mente.
Pensamientos compulsivos
Trabajaremos para que puedas reducir gradualmente los comportamientos compulsivos, permitiéndote liberarte de los rituales que interfieren en tu vida diaria.
Bienestar emocional
Al aprender a manejar los pensamientos obsesivos de una manera más saludable, notarás una mejora significativa en tu bienestar emocional, con menos momentos de angustia y preocupación.
Mejor calidad de vida
Superar las obsesiones te permitirá reconectar con las actividades y personas que son importantes para ti, sin que los pensamientos intrusivos limiten tu capacidad de disfrutar de la vida.